Meniup hidung dengan lembut dapat membantu meredakan pilek.
Hidung meler mungkin disebabkan oleh pilek, alergi, atau bahkan makanan pedas. Terlepas dari penyebabnya, kondisi ini bisa memperparah dan tidak nyaman. Ada banyak pengobatan rumahan yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah tersebut, atau setidaknya meringankan kejengkelannya. Yang penting untuk diingat adalah hidung meler berbeda dari hidung tersumbat dan tidak boleh diobati dengan dekongestan kecuali jika dokter menganjurkannya.
Garam meja dapat dilarutkan dalam air suling untuk membuat larutan garam yang dapat digunakan untuk membersihkan sinus dan meredakan pilek.
Hidung meler adalah hasil dari peningkatan produksi lendir di sinus dan saluran hidung. Peningkatan produksi lendir biasanya merupakan hasil dari upaya tubuh untuk membersihkan virus pilek atau flu atau iritasi dan alergen dari tubuh. Jumlah lendir yang normal selalu ada, melumasi lapisan saluran hidung dan mencegah kuman keluar. Peningkatan produksi biasanya membuat hidung meler, dan bahkan dapat menyebabkan postnasal drip, yang keduanya dapat menyebabkan iritasi.
Semprotan hidung mungkin efektif.
Pereda terbaik untuk pilek adalah membantu tubuh dengan meniup hidung dengan lembut secara berkala. Namun, tiupan yang berlebihan dapat mengiritasi bagian luar hidung dan membuatnya terasa nyeri dan nyeri. Untuk pilek berlebihan yang disebabkan oleh alergi musiman atau lingkungan, cobalah antihistamin yang dijual bebas. Untuk masalah yang disebabkan oleh pilek atau flu, antihistamin dapat membantu meringankan gejalanya, tetapi karena memperlambat produksi lendir, mereka dapat menyebabkan kuman bertahan lebih lama di rongga hidung.
Hidung meler disertai demam harus didiagnosis oleh dokter.
Semprotan atau pembilasan saline adalah pilihan lain untuk mengurangi iritasi yang menyertai hidung meler. Semprotan hidung saline tersedia tanpa resep dan membantu mengencerkan lendir, membuatnya lebih mudah dan lebih nyaman untuk dikeluarkan. Semprotan saline juga membantu membersihkan saluran hidung dari iritasi. Anda juga dapat membuat larutan garam sendiri dengan melarutkan seperempat sendok teh garam dalam 2 gelas air hangat. Dengan menggunakan bohlam pengisap karet, letakkan beberapa tetes di setiap lubang hidung. Pertimbangkan juga untuk menggunakan pelembab udara jika udara di dalam rumah Anda kering karena udara kering juga mengentalkan lendir.
Orang tua harus bertanya kepada dokter anak sebelum memberi anak mereka obat bebas untuk hidung meler.
Sebagian besar waktu, masalahnya, akan hilang dengan sendirinya dalam tiga hingga lima hari. Jika kondisi disertai dengan gejala lain termasuk demam, tidak hilang dalam waktu dua minggu, atau sekresi lendir menjadi hijau, berubah warna atau mengandung darah, Anda harus menghubungi dokter Anda. Mengobati anak-anak dengan pilek bisa sulit jika mereka terlalu muda untuk meniup hidung mereka. Untuk kemungkinan pemberian obat bebas untuk anak-anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak atau dokter keluarga.