Malam tanpa tidur adalah hal terburuk yang bisa terjadi pada Anda. Kebahagiaan tergantung pada seberapa baik tubuh Anda beristirahat di malam hari. Kualitas melebihi kuantitas di sini. Kualitas tidur Anda lebih penting daripada jam tidur Anda. Tahukah Anda bahwa desain kamar tidur Anda dapat memiliki pengaruh besar pada kualitas tidur malam Anda yang nyenyak? Banyak yang memilih solusi modern cerdas seperti tempat tidur Leggett & Platt S-Cape 2.0 yang dapat disesuaikan. Kami telah menyiapkan panduan lengkap untuk mengubah kamar tidur Anda menjadi tempat yang nyaman dan santai, di mana Anda tidak akan menemui masalah dengan tidur Anda. Periksa tips kamar tidur ini!
Sumber 
Matras
Hal terpenting yang memungkinkan Anda tidur nyenyak adalah kasur. Itu adalah hal pertama yang harus Anda orientasikan. Kasur berkualitas baik akan membuat perbedaan besar. Tubuh Anda akan memiliki posisi yang tepat, yang akan menghilangkan rasa sakit. Kasur yang buruk adalah penyebab sakit punggung kronis dan masalah lainnya. Hal-hal berikut ini yang harus Anda perhatikan saat memilih kasur yang tepat:
Kekencangan – Kekencangan kasur Anda bergantung pada posisi Anda tidur. Kasur empuk sangat cocok untuk kasur yang sering berganti posisi. Sementara, yang kokoh menawarkan penyangga punggung yang baik untuk orang yang suka tidur telentang. Untuk mereka yang menderita sakit punggung kronis, perusahaan sedang sangat cocok.
Daya Tahan – Kasur Anda harus berkualitas tinggi. Jika tahan lama dan terbuat dari bahan yang bagus, itu akan bertahan seumur hidup.
Fitur tambahan – Kasur modern baru hadir dengan fitur tambahan seperti: pengatur suhu, fitur ergonomis, dan sifat anti-alergen. RestRightMattress menawarkan berbagai jenis kasur yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Warna yang tepat
Tahukah Anda bahwa warna dapat memiliki pengaruh besar pada kualitas tidur Anda? Warna-warna lembut dan tenang jauh lebih baik daripada warna yang dinamis dan energik. Pilih warna-warna netral, biru, hijau dan ungu karena secara ilmiah terbukti bermanfaat untuk tidur Anda.
Sumber 
Petir
Kamar yang berbeda membutuhkan jenis pencahayaan yang berbeda, tergantung pada aktivitasnya. Karena Anda membutuhkan suasana santai yang memungkinkan Anda untuk bersantai dan tidur siang, Anda memerlukan pencahayaan yang lembut. Anda perlu memperhatikan jenis pencahayaan berikutnya:
- Pencahayaan suasana – Ini didefinisikan sebagai pencahayaan keseluruhan di ruangan tertentu. Dan itu diimplementasikan oleh lampu, liontin, atau lampu gantung. Perlu diingat bahwa bola lampu dengan corak biru cocok untuk menciptakan suasana tenang. Nada hangat membawa energi ke dalam ruangan dan Anda tentu tidak ingin mereka mengganggu proses tidur Anda.
- Pencahayaan tugas – Sumber cahaya tambahan yang membantu Anda melakukan tugas tertentu. Jika Anda suka membaca buku yang bagus sebelum menghitung domba, belilah lampu atau perlengkapan lampu di atas kepala.
- Pencahayaan alami – Ya, itu yang datang melalui jendela. Dan ketika kita berbicara tentang kamar tidur, itu tidak begitu diinginkan. Pastikan Anda menggunakan gorden atau gorden yang gelap dan tebal untuk menyembunyikan sinar matahari pagi agar tidak membangunkan Anda secara tidak perlu.