Bagaimana gangguan panik mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda?

Bagaimana gangguan panik mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda?

Gangguan panik dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari, menyebabkan orang bolos kerja, pergi ke banyak dokter, dan menghindari situasi di mana mereka takut akan mengalami serangan panik. Gangguan terbesar ketika orang juga memiliki agorafobia, serta gangguan panik.

Apa yang terjadi jika gangguan panik tidak diobati?

Komplikasi gangguan panik Jika tidak diobati, gangguan panik bisa menjadi penyakit yang sangat melemahkan dan mengisolasi. Ini juga dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan kondisi kesehatan mental lainnya, seperti agorafobia atau fobia lainnya.

Kapan gangguan panik berkembang?

Gangguan panik dua kali lebih sering terjadi pada wanita seperti pada pria. Gejala sering dimulai sebelum usia 25 tetapi dapat terjadi pada pertengahan 30-an. Anak-anak juga dapat mengalami gangguan panik, tetapi seringkali tidak terdiagnosis sampai mereka lebih tua.

Bisakah serangan panik menyebabkan masalah kesehatan?

Kecemasan jangka panjang dan serangan panik dapat menyebabkan otak Anda melepaskan hormon stres secara teratur. Hal ini dapat meningkatkan frekuensi gejala seperti sakit kepala, pusing, dan depresi.

Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) adalah obat yang paling sering diresepkan untuk panik saat ini dan menawarkan lebih sedikit efek samping daripada antidepresan trisiklik. Ini termasuk fluoxetine (Prozac), fluvoxamine (Luvox), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa) dan escitalopram (Lexapro).

Bagaimana cara menghentikan serangan panik secara alami?

Berikut adalah 11 strategi yang dapat Anda gunakan untuk mencoba menghentikan serangan panik saat Anda mengalaminya atau saat Anda merasakannya:

1. Gunakan pernapasan dalam.
2. Kenali bahwa Anda mengalami serangan panik.
3. Tutup matamu.
4. Latih kesadaran.
5. Temukan objek fokus.
6. Gunakan teknik relaksasi otot.
7. Bayangkan tempat bahagia Anda.

Manakah yang dianggap sebagai pengobatan lini pertama untuk gangguan panik?

Imipramine dan clomipramine dianggap sebagai pilihan pengobatan lini pertama untuk gangguan panik.

Bagaimana prognosis gangguan panik?

Pasien dengan fungsi premorbid yang baik dan durasi gejala yang singkat cenderung memiliki prognosis yang baik. Sekitar 10-20% pasien terus mengalami gejala yang signifikan. Secara keseluruhan, prognosis jangka panjang biasanya baik, dengan hampir 65% pasien dengan gangguan panik mencapai remisi, biasanya dalam 6 bulan.

Mengapa saya mengalami gangguan panik?

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan serangan panik atau gangguan panik meliputi: Riwayat keluarga serangan panik atau gangguan panik. Stres berat dalam hidup, seperti kematian atau penyakit serius dari orang yang dicintai. Peristiwa traumatis, seperti penyerangan seksual atau kecelakaan serius.

Apakah serangan panik merupakan ketidakseimbangan kimiawi?

Menurut teori ketidakseimbangan kimia, gejala gangguan panik dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan dalam pembawa pesan kimia alami di otak, yang dikenal sebagai neurotransmiter. Ini membantu mengkomunikasikan informasi antara sel-sel saraf otak ke seluruh otak.

Apakah gangguan panik membaik seiring bertambahnya usia?

Apakah kecemasan bertambah buruk seiring bertambahnya usia? Gangguan kecemasan tidak selalu bertambah buruk seiring bertambahnya usia, tetapi jumlah orang yang menderita kecemasan berubah sepanjang umur.

Apakah kekhawatiran memperpendek hidup Anda?

Penelitian menunjukkan bahwa bereaksi berlebihan, terus-menerus khawatir, dan hidup dalam kecemasan terus-menerus dapat mengurangi harapan hidup. Jika ini menggambarkan respons khas Anda terhadap kemunduran dan snafus sehari-hari, mungkin perlu waktu yang sangat lama untuk mempelajari cara meringankan dan menurunkan stres.

Apakah serangan panik umum terjadi pada anak berusia 13 tahun?

Gangguan panik cukup umum. Setiap tahun, hampir enam juta orang Amerika mengalami gangguan panik. Gangguan panik sering dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja awal, meskipun cenderung terjadi selama masa remaja akhir atau dewasa awal. Selain itu, anak perempuan dua kali lebih mungkin dibandingkan anak laki-laki untuk menderita gangguan panik.

Bisakah anak berusia 11 tahun mengalami serangan panik?

Beberapa remaja akan mengalami fobia dan serangan panik dapat terjadi. Bagi sebagian besar remaja, perasaan ketidakpastian, gejolak, dan ketidakbahagiaan yang merupakan bagian dari masa remaja, tidak berarti bahwa mereka akan terus mengembangkan masalah yang lebih serius.