Beberapa penelitian yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang memiliki tujuan hidup cenderung lebih lama pergi. Memiliki tujuan dan tujuan hidup Anda melindungi Anda dari kematian dini.
sumber 
Sekelompok ilmuwan dari Michigan University telah menganalisis dan mengamati hasil sebuah penelitian. Sebanyak 7.000 orang terlibat di dalamnya. Beberapa dari yang diwawancarai berusia lebih dari lima puluh tahun. Mereka memulai analisis ini pada tahun 1992. Di akhir penelitian, yaitu pada tahun 2006, mereka diminta untuk mengisi kuesioner psikologis. Mereka seharusnya memberikan jawaban bagaimana perasaan mereka setelah mendengar ungkapan:
“Saya menikmati membuat rencana dan mengerjakan pencapaian mereka.”
vs.
“Kegiatan sehari-hari saya tampak sepele dan tidak penting.”
Setelah itu, orang yang diwawancarai diberi poin untuk “maksud dan tujuan hidup”.
sumber 
Para ilmuwan kemudian membandingkan hasilnya dengan tingkat kematian orang yang diwawancarai dalam lima tahun ke depan. Dalam kurun waktu itu 776 dari mereka telah meninggal. Mereka yang memiliki nilai lebih rendah pada skala memiliki kemungkinan lebih besar untuk mati lebih muda. Selain itu, mereka memiliki kesempatan lebih besar untuk menderita serangan jantung dan menderita masalah tekanan darah. Faktor-faktor seperti depresi dan lainnya yang mungkin berdampak pada kehidupan mereka terungkap dalam pikiran.
“Sepertinya memiliki tujuan hidup lebih banyak manfaatnya daripada kerugiannya. Saya mengklaim bahwa menjadi sukarelawan serta meditasi sangat membantu kesehatan psikis secara keseluruhan.
sumber 
Tantangan para ilmuwan berikutnya adalah untuk mengetahui apakah kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan tujuan hidup seseorang memang bekerja. Menurut mereka, ada beberapa faktor mengapa memiliki tujuan hidup bisa meningkatkan kualitas hidup. Sebuah penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa menjalani hidup dengan tujuan mengurangi gen yang mengaktifkan peradangan di dalam tubuh.
Namun penelitian lain menunjukkan bahwa tujuan hidup yang kuat dan hasrat yang membara untuk sesuatu sangat berkaitan dengan hormon kortisol. Hasilnya adalah tingkat molekul peradangan yang lebih rendah di dalam tubuh. Namun, para ilmuwan tidak menampik kemungkinan rendahnya tujuan dan harapan hidup yang disebabkan oleh beberapa penyakit kronis.
sumber 
Lagipula, semua ilmuwan setuju bahwa memiliki tujuan hidup seperti itu sangat dianjurkan. Itu membuat Anda tetap bugar untuk selalu mengejar tujuan Anda. Itu membuat Anda tetap vital dan memberi arti bagi hidup Anda. Dengan begitu selalu ada sesuatu yang Anda kejar dan ingin capai. Anda bahkan mungkin bangun lebih awal dari sebelumnya, itu luar biasa. Mungkin Anda mengubah beberapa kebiasaan penting yang meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.
Di sisi lain mereka semua setuju juga, bahwa hidup Anda adalah sesuatu yang pribadi, oleh karena itu Anda harus mengikuti insting Anda sendiri. Anda harus melakukan apa yang beresonansi dengan tubuh, kehidupan, dan pikiran Anda. Pilihan Anda tidak menentukan Anda, namun, pada saat yang sama, itu menentukan siapa Anda dan ke arah mana hidup Anda akan pergi. Pastikan Anda memilih yang terbaik untuk Anda dan membuat hidup Anda layak dijalani.