Menjadi marah dan geram memengaruhi kesehatan Anda lebih buruk daripada merasa sakit atau sedih. Pada skala suasana hati dan getaran, yang memiliki getaran paling rendah adalah ketidakberdayaan. Merasa marah bahkan bisa lebih baik daripada merasa tidak berdaya. Namun, perasaan yang berbeda menghabiskan waktu yang berbeda sebelum Anda mengubah atau mengendalikannya. Semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda akan melihat efek positifnya. Semakin banyak Anda memberi tahu diri sendiri tentang pengaruhnya terhadap Anda, semakin baik Anda peduli dengan kesehatan Anda.

Para ahli percaya bahwa kemarahan dapat meningkatkan proses inflamasi seperti radang sendi, kanker, dan penyakit kesehatan.

sumber

Ada sekitar 226 orang yang diikutsertakan dalam survei di Montreal. Mereka berusia antara 59 dan 93 tahun. Penulis utama penelitian tersebut, Megan Barlow dari Universitas Concordia mengklaim bahwa orang-orang pada usia tersebut sedang marah karena mereka tidak dapat melakukan hal-hal yang biasa mereka lakukan di masa lalu dengan kecepatan dan kecepatan yang sama. efektivitas. Mereka lebih terpengaruh jika kehilangan pasangannya. Di sisi lain produktivitas dan mobilitas mereka tidak seperti ketika mereka masih muda.

Megan telah berbagi bahwa kemarahan pada orang tua dapat dengan mudah menyebabkan perkembangan penyakit dan penyakit kronis. Penelitian ini dilakukan untuk mengungkap apakah kemarahan dan kesedihan berpengaruh pada perkembangan proses inflamasi.

Pertama, proses inflamasi membantu tubuh dalam melindungi penyakit dan berkontribusi dalam penyembuhan jaringan yang rusak. Namun, proses inflamasi yang berlangsung lama bisa berakhir menjadi penyakit kronis di era usia ketiga.

Para ilmuwan telah membagi responden dalam dua kelompok besar. Kelompok pertama berisi orang berusia antara 59 dan 70 tahun sedangkan kelompok kedua, orang berusia di atas 80 tahun. Selama minggu pertama para responden mengisi kuesioner tentang betapa sedih dan marahnya mereka. Mereka juga telah mengambil sampel darah. Terungkap bahwa proses peradangan atau semacam penyakit telah dimulai. Selain itu, responden ditanya di awal apakah mereka sudah memiliki raja penyakit.

sumber

Ternyata perasaan marah setiap hari ada hubungannya dengan parameter peradangan yang lebih tinggi serta penyakit kronis pada orang di atas 80 tahun. Namun tidak demikian halnya dengan kelompok yang lebih muda. Penelitian telah mengungkapkan bahwa rasa sedih kronis tidak ada hubungannya dengan radang atau penyakit.

Ringkasnya, kesedihan orang tua bahkan telah membantu pasien untuk menerima dan terbiasa dengan kelemahan kognitif yang datang seiring bertambahnya usia. Sepertinya para pasien akhirnya setuju dan menerima bahwa beberapa hal tidak akan pernah sama lagi.

Penelitian mengungkapkan bahwa tidak semua perasaan buruk itu memang buruk. Beberapa dari mereka bahkan dapat membantu Anda dalam beberapa aspek. Seluruh survei menunjukkan bahwa menjadi marah dan geram terkadang bahkan dapat membantu Anda mencapai suatu tujuan. Itu sebabnya baik orang muda maupun orang tua harus menggunakan keuntungan ini. Dengan begitu mereka akan mengatasi setiap jenis tantangan yang mereka hadapi.