Apakah Anda merasa frustrasi dan membutuhkan perubahan dalam hidup Anda? Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua membutuhkan bimbingan untuk membantu kita dalam perjalanan. Untungnya, Anda memiliki akses ke berbagai jenis konten di internet yang akan membantu Anda. Ada begitu banyak video bermanfaat di luar sana yang akan membantu Anda memecahkan masalah dan meningkatkan kualitas hidup.
Ikon yoga internasional Wai Lana meluncurkan seri Wai Lana Insights. Dan inilah hal yang akan mengubah hidup banyak orang. Mereka berisi beberapa tip berguna yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, berdasarkan praktik dan pembelajaran pribadinya. Cerita pendeknya mencakup topik yang berbeda, mulai dari tips gaya hidup, relaksasi, dan kebijaksanaan yoga. Mereka mudah dipahami, sehingga setiap orang dapat mempelajari sesuatu dan menerapkan tip tersebut ke dalam praktik.
Video pendek tidak akan menghabiskan banyak waktu berharga Anda, karena berlangsung dari 3 hingga 5 menit tergantung pada topiknya.
- Yoga akan membantu Anda menurunkan tingkat stres. Ini adalah masalah yang sangat umum yang memiliki solusi yang sangat sederhana. Terbukti secara ilmiah bahwa berlatih yoga akan menurunkan kadar kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.
- Video-video tersebut akan memperkenalkan Anda pada begitu banyak cara untuk menghilangkan kecemasan. Jika Anda bergumul dengan masalah ini, video akan mengajari Anda cara hadir saat ini dan menemukan kedamaian.
- Berlatih yoga sesuai dengan instruksi video akan membantu Anda meningkatkan tingkat energi Anda. Tapi ini bukan satu-satunya aspek perbaikan gaya hidup, karena akan menghilangkan rasa sakit, melawan kelelahan, dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
- Video santai akan memberi Anda motivasi yang Anda butuhkan. Mereka akan merangsang Anda untuk melakukan perubahan hidup yang positif dan membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia.
Hal terbaiknya adalah siapa pun dapat menonton sebagian video secara gratis. Mereka memberikan informasi berharga yang menurut Anda berguna selama kehidupan sehari-hari. Anda benar-benar tidak ingin ketinggalan, jadi pastikan Anda memeriksanya di sini:
Cuplikan
Daun
3 Kualitas Latihan Asana Bebas Stres
Kesunyian
Setelah Anda mulai mempraktikkan tip sederhana ini, sekarang saatnya untuk beralih ke versi lanjutan. Orang yang merasakan manfaatnya ingin naik ke level yang lebih tinggi. Dan mereka pasti tidak akan melewatkan video lain yang ditemukan di Amazon prime [gratis untuk pengguna utama] atau di https://tv.wailana.com/.
Tentang Wai Lan
Wai Lana adalah pembawa acara serial televisi publik Wai Lana Yoga yang sudah lama ditayangkan, yang telah ditayangkan di AS dan internasional selama hampir empat dekade. Wai Lana telah menghasilkan beberapa seri DVD yoga untuk orang-orang dari semua tingkatan, menerbitkan buku, merancang produk yoga anak-anak, merekam album musik, merilis kit meditasi, mengembangkan rangkaian lengkap perlengkapan yoga, dan bahkan memiliki rangkaian produk alaminya sendiri. makanan ringan.