5
Jadi, apakah penurunan berat badan yang ekstrem dibatalkan?
Meskipun ABC belum secara resmi membatalkan program penurunan berat badan , musim baru Penurunan Berat Badan Ekstrim belum ditayangkan sejak tahun 2015. Serial ini mengikuti pelatih Heidi dan Chris Powell saat mereka bekerja sama untuk membantu orang yang sangat gemuk mengubah cara hidup mereka dan kehilangan berat badan secara besar-besaran. jumlah berat selama setahun.
Demikian juga, bagaimana saya bisa menurunkan banyak berat badan dalam sebulan? Cara Menurunkan 10 Pound dalam Sebulan: 14 Langkah Sederhana
- Lakukan Lebih Banyak Kardio. Bagikan di Pinterest.
- Kurangi Karbohidrat Halus. Mengurangi karbohidrat adalah cara sederhana lain untuk meningkatkan kualitas diet Anda dan penurunan berat badan lebih lanjut.
- Mulai Menghitung Kalori.
- Pilih Minuman yang Lebih Baik.
- Makan Lebih Perlahan.
- Tambahkan Serat ke Diet Anda.
- Makanlah Sarapan Tinggi Protein.
- Tidur Cukup Setiap Malam.
Sehubungan dengan ini, bagaimana Anda mendapatkan penurunan berat badan yang ekstrim?
10 Tips Menurunkan Berat Badan Agar Lebih Mudah (dan Lebih Cepat)
- Makanlah sarapan berprotein tinggi.
- Hindari minuman manis dan jus buah.
- Minum air putih setengah jam sebelum makan.
- Pilih makanan yang ramah penurunan berat badan (lihat daftar).
- Makan serat larut.
- Minum kopi atau teh.
- Makanlah sebagian besar makanan utuh dan tidak diproses.
- Makan makanan Anda perlahan.
Apa yang bisa menyebabkan penurunan berat badan yang cepat pada manusia?
Penurunan berat badan dapat terjadi akibat penurunan cairan tubuh, massa otot, atau lemak . Penyebab lain penurunan berat badan termasuk, tetapi tidak terbatas pada, kanker, infeksi virus (seperti CMV atau HIV), gastroenteritis, infeksi parasit, depresi, penyakit usus, dan tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme).