Mesin kabel termasuk tumpukan berat yang dihubungkan dengan kabel ke cam dan puli dan hanya bergerak dalam satu arah. Jika Anda baru dalam latihan beban atau jika Anda berolahraga sendiri, mesin kabel memberikan latihan yang baik . Mereka memberikan gerakan yang sangat terkontrol dan secara khusus mengisolasi satu kelompok otot pada satu waktu.

Selanjutnya, orang mungkin juga bertanya, apa kelebihan mesin kabel?

Mesin kabel memberikan tegangan konstan saat Anda mengangkat dan menurunkan beban. Karena pertumbuhan otot dan peningkatan kekuatan secara langsung didasarkan pada seberapa banyak ketegangan ditempatkan pada otot selama latihan, mesin kabel membuat otot lebih cepat lelah dan menghasilkan peningkatan kekuatan yang lebih besar.

Juga, apakah beban bebas lebih baik daripada mesin kabel? Mesin kabel pro: Saya suka menggunakan mesin kabel karena bobotnya cukup konsisten di seluruh rentang gerak untuk latihan tertentu. 10lbs adalah 10lbs dari awal sampai akhir. Dengan beban bebas , beban sebenarnya menjadi lebih ringan di bagian atas gerakan karena momentum.

dapatkah Anda membentuk otot dengan mesin kabel?

Anda dapat melakukannya dengan cara apa pun yang Anda inginkan Sederhananya: mesin kabel adalah toko serba ada untuk pertumbuhan otot , kata Sims. Apakah Anda seorang pemula yang gugup yang ingin membangun kepercayaan diri dan otot ? Kabel akan membuat Anda jauh dari dengkuran yang tidak perlu dari ruang beban.

Apakah mesin gym buruk untuk Anda?

Meskipun ya, mesin kikuk itu ada karena suatu alasan, kenyataannya mereka bisa lebih merugikan daripada bagus . “ Mesin gym baik untuk aktivasi otot dan membiasakan diri merasakan tubuh Anda bekerja,” kata Denzel Allen, spesialis kettlebell dan instruktur di SoHo Strength Lab di New York City.

Apa itu Terapi Ion Negatif?

Terapi ion negatif dapat membantu mereka yang menderita alergi. Terapi ion negatif adalah bentuk alternatif pengobatan kesehatan yang didasarkan pada gagasan menggunakan ion negatif untuk mengalirkan racun tubuh…