Ini dia secara singkat:
- Berdoa untuk cahaya: Mulailah dengan meminta rahmat Tuhan untuk berdoa, melihat, dan memahami.
- Bersyukur: Lihatlah hari Anda dengan semangat syukur.
- Tinjau hari ini: Dibimbing oleh Roh Kudus, lihat kembali hari Anda.
- Lihatlah apa yang salah: Hadapi kegagalan dan kekurangan.
Demikian pula, apakah lima langkah ujian itu?
teolog Dennis Hamm, SJ, doa ini memiliki lima langkah : (1) Berdoa untuk cahaya untuk memahami dan menghargai hari yang lalu. (2) Tinjau hari dalam ucapan syukur. (3) Tinjau kembali perasaan dalam tayangan ulang hari itu. (4) Pilih salah satu dari perasaan itu (positif atau negatif) dan berdoalah darinya.
Demikian juga, apa tujuan ujian harian dan bagaimana melakukannya? Examen harian adalah teknik refleksi doa pada peristiwa hari itu untuk mendeteksi kehadiran Tuhan dan membedakan arah-Nya bagi kita. Examen adalah praktik kuno di Gereja yang dapat membantu kita melihat tangan Tuhan bekerja di seluruh pengalaman kita .
Sederhananya, apa itu Ignatian Examen?
Examen Ignatius Loyola adalah kesempatan untuk doa reflektif harian yang damai. Ini mengundang kita untuk menemukan gerakan Tuhan dalam semua orang dan peristiwa di zaman kita. Examen hanyalah seperangkat petunjuk introspektif bagi Anda untuk mengikuti atau beradaptasi dengan karakter dan semangat Anda sendiri .
Bagaimana saya bisa berdoa?
Untuk berdoa , masuk ke posisi doa apa pun yang terasa paling alami bagi Anda. Cobalah duduk, berlutut, atau berbaring, dengan tangan tergenggam atau terangkat. Kemudian, mulailah berdoa dengan cara apa pun yang menurut Anda benar: dengan berbicara keras, berpikir, bernyanyi, menari, membaca, atau memanggil dewa yang Anda doakan .