Menurut situs Dr. Newman, dosis khas untuk fenugreek dan thistle yang diberkati adalah sekitar tiga kapsul, tiga kali sehari, tetapi itu tergantung pada kapsul sebenarnya yang Anda beli.
Demikian pula orang mungkin bertanya, berapa lama waktu yang dibutuhkan fenugreek dan thistle yang diberkati untuk bekerja?
12- 24 jam
Juga Tahu, bisakah Anda mengonsumsi terlalu banyak fenugreek? Efek samping yang paling umum dari mengonsumsi fenugreek adalah diare. Diare dapat mempengaruhi Anda dan anak Anda jika Anda memulai dosis tinggi fenugreek terlalu cepat. Tapi, Anda biasanya dapat menghindari masalah perut jika Anda memulai ramuan ini dengan dosis rendah dan secara bertahap meningkatkannya. Fenugreek dapat mengencerkan darah Anda.
Orang mungkin juga bertanya, bagaimana cara mengonsumsi fenugreek dan thistle yang diberkati?
Dosis dan Persiapan Teh thistle diberkati dapat dibuat dengan seduhan 1 sampai 3 sendok teh ramuan kering dalam satu cangkir air panas selama 10 menit. Para pendukung percaya bahwa mengonsumsi thistle yang diberkati dengan fenugreek dapat lebih meningkatkan produksi ASI. Orang lain akan menggunakannya dengan alfalfa, jelatang, atau kambing.
Bagaimana thistle yang diberkati meningkatkan persediaan?
Manfaat untuk menyusui Tidak semua ibu secara alami memproduksi ASI yang cukup . Beberapa dari mereka yang membutuhkan bantuan ekstra mengambil berkah thistle , yang dianggap merangsang produksi ASI . Galactagogue adalah makanan, ramuan, atau obat yang meningkatkan aliran ASI , biasanya dengan meningkatkan kadar prolaktin.