Anda bahkan dapat menemukan biji rami di lorong suplemen. Mungkin akan ada di dalam tas yang berisi barang-barang seperti campuran bubuk makanan super. Lebih jarang, biji rami ditebar di area berpendingin. Ini biasanya berlaku untuk tepung rami, atau biji rami giling , dan lebih mungkin untuk didinginkan di toko makanan alami.
Sejalan dengan itu, bagaimana Anda makan biji rami?
Coba yang berikut ini:
- Menambahkannya ke air dan meminumnya sebagai bagian dari asupan cairan harian Anda.
- Gerimis minyak biji rami sebagai saus salad.
- Taburkan biji rami di atas sereal sarapan panas atau dingin Anda.
- Mencampurnya ke dalam yogurt favorit Anda.
- Menambahkannya ke dalam kue, muffin, roti atau adonan lainnya.
Selanjutnya, pertanyaannya, flaxseed merek apa yang terbaik? 10 Produk Biji Rami Teratas Dibandingkan
- Sekarang Biji Rami Emas Organik Bersertifikat Makanan.
- Biji Rami Utuh Organik Bob’s Red Mill.
- Spectrum Essentials Biji Rami Tanah Organik.
- Biji Rami Utuh Emas Premium.
- Biji Rami Emas Terrasoul Superfoods.
- Arrowhead Mills Biji Rami Organik.
- Spectrum Essentials Ground Flaxseed dengan Campuran Berries.
Orang-orang juga bertanya, di mana rami tumbuh?
Rami mentolerir berbagai tanah dan iklim dan dapat tumbuh di hampir semua bagian Amerika Serikat. Pilih lokasi di bawah sinar matahari penuh, dengan tanah yang dalam, subur, berdrainase baik, dan persiapkan seperti yang Anda lakukan untuk menanam sayuran atau bunga.
Bisakah biji rami menurunkan berat badan?
Biji rami kaya akan protein. Jadi, ketika Anda mengonsumsi satu sendok teh biji rami , bersama dengan serat makanan, kandungan proteinnya menekan nafsu makan Anda. Ini mencegah Anda makan berlebihan, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan . Biji rami rendah pati dan gula, karenanya tidak tinggi kalori.