Jika Anda melihat hal-hal yang terasa sedikit mundur setelah makan daging yang sangat berat, itu bukan suatu kebetulan. ” Daging merah cenderung menyebabkan lebih banyak sembelit karena rendah serat dan mengandung zat besi, yang dapat menyebabkan sembelit,” jelas Dr. Caguiat.
Sehubungan dengan hal tersebut, apa yang menyebabkan BAB cepat setelah makan?
Penelitian telah menunjukkan bahwa gangguan pencernaan tertentu, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), mempercepat pergerakan makanan melalui usus besar setelah makan . Makanan tertentu dan gangguan pencernaan dapat memicu efek refleks gastrokolik yang sangat kuat atau bertahan lama. IBS. penyakit radang usus (IBD)
Demikian juga, mengapa daging langka membuat saya diare? Listeria monocytogenes adalah jenis bakteri yang ditemukan di tanah, unggas, dan sapi. Makan steak setengah matang dalam jumlah besar dapat menyebabkan infeksi listeria yang memanifestasikan dirinya dalam waktu 24 jam setelah konsumsi. Anda mungkin mengalami nyeri tubuh, mual, demam, dan diare berair .
Mempertimbangkan hal ini, makanan apa yang akan membuat Anda langsung buang air besar?
14 Makanan Sehat yang Membantu Anda Buang Air Besar
- Apel adalah sumber serat yang baik, dengan satu apel kecil (5,3 ons atau 149 gram) menyediakan 4 gram serat (2).
- Plum sering digunakan sebagai pencahar alami — dan untuk alasan yang bagus.
- Buah kiwi.
- Biji rami.
- Buah pir.
- Kacang polong.
Apakah makan terlalu banyak daging bisa menyebabkan diare?
Diare . Makan terlalu banyak susu atau makanan olahan, ditambah dengan kekurangan serat, dapat menyebabkan diare . Ini terutama benar jika Anda tidak toleran laktosa atau mengonsumsi sumber protein seperti daging goreng , ikan, dan unggas. Makanlah protein yang menyehatkan jantung sebagai gantinya.