Berapa pun berat badan Anda selama beberapa waktu (bulan) adalah apa yang dianggap normal oleh tubuh. Inilah yang kita sebut sebagai titik setel . Bagian otak yang disebut hipotalamus, membantu mempertahankan set – point . Berada dalam diet ketosis mengurangi rasa lapar dan memaksa tubuh untuk secara efisien membakar simpanan lemak berlebih.
Sehubungan dengan ini, mengapa kadar glukosa normal disebut set point?
Mengapa ini disebut “titik setel “. Seseorang dengan diabetes tidak dapat mengatur gula darahnya , terutama karena pankreas tidak melepaskan cukup insulin.
Demikian juga, apakah itu setpoint atau set point? Dalam teori sibernetika dan kontrol, setpoint (juga set point atau set – point ) adalah nilai yang diinginkan atau target untuk variabel penting, atau nilai proses dari suatu sistem. Berangkatnya variabel tersebut dari setpointnya merupakan salah satu dasar untuk regulasi yang dikendalikan kesalahan dengan menggunakan umpan balik negatif untuk kontrol otomatis.
Dalam hal ini, apa yang menentukan titik setel tubuh?
Set point adalah kisaran berat badan di mana tubuh Anda diprogram untuk berfungsi secara optimal. Teori titik setel menyatakan bahwa tubuh seseorang akan berjuang untuk mempertahankan kisaran berat tersebut. Dalam beberapa minggu pertama diet, berat badan biasanya turun, tetapi hampir selalu naik kembali.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatur ulang titik setel berat badan Anda?
Setelah Anda mencapai titik setel , tubuh Anda mungkin membutuhkan sekitar empat hingga delapan minggu untuk menyesuaikan diri dengan berat baru Anda . Kemudian Anda akan menetapkan titik setel baru , dan tubuh Anda akan merespons seperti itu normal baru Anda .