Mengapa kehancuran begitu memuaskan? Mengendalikan kehancuran sesuatu memberi kita rasa kekuatan dan juga bisa menghasilkan perasaan lain seperti kagum. Merasa memegang kendali adalah kebutuhan dasar manusia dan satu teori menyatakan bahwa dengan sengaja menghancurkan sesuatu sangat memuaskan karena membuat kita merasa kuat.

Mengingat hal ini, mengapa orang menghancurkan barang-barang saat marah?

Beberapa orang menghancurkan barang-barang ketika mereka marah karena mereka memiliki masalah manajemen kemarahan , atau mereka memiliki kecemasan yang buruk. Beberapa orang melakukannya karena mereka mempelajari perilaku tersebut dari anggota keluarga, atau terkadang bahkan teman dekat.

Juga, apa yang Anda hancurkan ketika Anda marah?

  • Katakan pada diri sendiri untuk tenang.
  • Paksa diri Anda untuk meninggalkan situasi tersebut.
  • Gunakan visualisasi untuk menenangkan diri.
  • Hitung sampai 10 (atau 50… atau 100) jika Anda merasa akan melakukan atau mengatakan sesuatu yang berbahaya.
  • Percikkan air dingin ke wajah Anda.
  • Pelan-pelan dan fokus pada pernapasan Anda.

Mengenai hal ini, apakah baik merusak barang saat sedang marah?

Ini memberi Anda perasaan bahwa Anda benar-benar membuat semacam dampak. Barang pecah berkeping-keping, membuat banyak suara saat pecah dan itu memberikan kesan benturan yang kuat. Dan sebenarnya baik untuk melakukannya di lingkungan yang terkendali daripada memendam kemarahan Anda .

Apakah memecahkan barang-barang menghilangkan stres?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memecahkan sesuatu mungkin bukan cara terbaik untuk menangani kemarahan. Jawaban singkatnya adalah tidak bekerja dengan cara ini; melampiaskan kemarahan dengan meninju karung tinju masih meningkatkan tingkat kemarahan pada subjek yang dituntun untuk percaya bahwa jenis melampiaskan akan menurunkan kemarahan mereka.

Apa Itu Lari Paralel?

Pengusaha mengacungkan jempol Berjalan paralel mengacu pada praktik dua sistem bisnis — biasanya sistem lama dan penggantinya yang lebih baru — bekerja berdampingan pada tugas yang sama selama…