Apakah kacang merupakan lemak sehat? Tinggi Lemak Sehat Meskipun kandungan kalorinya tinggi, makan selai kacang murni atau kacang utuh dalam jumlah sedang sangat baik untuk diet penurunan berat badan. Setengah dari lemak dalam selai kacang terdiri dari asam oleat, sejenis lemak tak jenuh tunggal yang sehat juga ditemukan dalam jumlah tinggi dalam minyak zaitun. Apakah … Read More
Apa 3 efek kesehatan dari penggunaan vaping dan rokok elektrik? Apa 3 efek kesehatan dari penggunaan vaping dan rokok elektrik? Rokok elektrik menghasilkan sejumlah bahan kimia berbahaya termasuk asetaldehida, akrolein, dan formaldehida. Aldehida ini dapat menyebabkan penyakit paru-paru, serta penyakit kardiovaskular (jantung). Apa yang ada di dalam rokok elektrik? Cairan rokok elektrik biasanya mengandung nikotin, … Read More
Berapa gram lemak per hari yang terlalu banyak? USDA merekomendasikan untuk mendapatkan hingga 35 persen kalori Anda dari lemak. Ini berarti: hingga 97 gram lemak per hari dalam diet 2.500 kalori. hingga 66 gram lemak per hari dalam diet 2.000 kalori. Berapa banyak lemak yang terlalu sedikit? Secara teratur mengkonsumsi kurang dari 20% kalori harian … Read More
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatur menstruasi Anda setelah memulai pengendalian kelahiran? Ketika Anda berhenti minum pil, diperlukan beberapa waktu bagi tubuh Anda untuk mulai memproduksi hormon-hormon ini lagi. Periode menstruasi biasanya berlanjut dalam waktu tiga bulan setelah Anda berhenti minum pil. Tetapi jika Anda meminum pil untuk mengatur siklus menstruasi Anda, mungkin diperlukan … Read More
Berapa banyak lemak dalam susu murni per 100g? Di Amerika Serikat, susu murni mengandung 3,25% lemak, susu rendah lemak 2%, dan susu rendah lemak 1%. Lemak susu adalah salah satu yang paling kompleks dari semua lemak alami, mengandung sekitar 400 jenis asam lemak yang berbeda. Berapa banyak lemak dalam 100 ml susu murni? Nutrisi Nilai … Read More