Itu terjadi ketika seseorang setelah makan merasa mual, berat, sakit perut, terbakar dan perut kembung.
Dispepsia adalah kondisi yang sangat umum pada orang dan umumnya menggambarkan sekelompok gejala daripada gejala yang dominan. Kebanyakan orang akan mengalami beberapa gejala dispepsia dalam hidup mereka.
Gejala dispepsia
Di antara gejala umum dispepsia yang dapat kita temukan:
Sakit perut atau ketidaknyamanan
Pembengkakan.
Kehilangan selera makan
Keasaman.
regurgitasi
bersendawa
Merasa sangat kenyang setelah makan.
Penyakit.
Penyebab
Di antara penyebab dispepsia yang paling umum kita temukan:
Kanker perut.
Refluks, disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau hernia hiatus.
Sindrom iritasi usus atau sindrom iritasi usus besar.
Ulkus duodenum
Ketidakmampuan untuk memproses dan mencerna susu dan produk susu lainnya (intoleransi laktosa).
Depresi atau kecemasan
Sakit atau peradangan kandung empedu
Efek samping dari kafein, alkohol, atau obat-obatan.
Contoh obat yang dapat menyebabkan dispepsia adalah aspirin dan obat serupa lainnya, antibiotik, steroid, digoksin, dan teofilin.
Siapa yang berisiko terkena dispepsia?
Orang-orang dari segala usia dan kedua jenis kelamin dipengaruhi oleh dispepsia. Hal ini sangat umum. Risiko individu meningkat dengan:
Konsumsi alkohol berlebihan.
Penggunaan obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung, seperti aspirin dan pereda nyeri lainnya.
Kondisi dimana terdapat kelainan pada saluran pencernaan, seperti maag.
Masalah emosional, seperti kecemasan atau depresi.
Kapan saya harus menghubungi dokter?
Karena dispepsia bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius, hubungi dokter Anda jika Anda memiliki salah satu gejala berikut:
Muntah atau darah dalam muntah (muntah mungkin menyerupai bubuk kopi).
Penurunan berat badan.
Kehilangan selera makan
Kotoran berwarna hitam, lembek, atau darah yang terlihat pada tinja.
Nyeri hebat di perut kanan atas.
Ketidaknyamanan yang tidak berhubungan dengan makan.
Gejala yang mirip dengan gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh serangan jantung.
Jika gangguan pencernaan tidak biasa, disertai sesak napas, berkeringat, nyeri dada, atau nyeri yang menjalar ke rahang, leher, atau lengan, segera cari bantuan medis.
Bagaimana dispepsia didiagnosis?
Jika Anda mengalami gejala gangguan pencernaan, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda. Karena gangguan pencernaan adalah istilah yang luas, akan sangat membantu jika dokter Anda memberikan gambaran yang akurat tentang ketidaknyamanan yang Anda alami.
Saat menjelaskan gejalanya, coba tentukan di bagian perut mana biasanya rasa tidak nyaman itu muncul.
Dokter Anda akan mengesampingkan kondisi mendasar yang mungkin menyebabkan gejala Anda.
Dokter Anda mungkin melakukan beberapa tes darah dan mengambil rontgen perut atau usus kecil Anda. Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda menjalani endoskopi bagian atas untuk melihat lebih dekat bagian dalam perut Anda.
Selama prosedur, endoskopi (tabung fleksibel yang berisi cahaya dan kamera untuk menghasilkan gambar dari dalam tubuh) digunakan untuk melihat ke dalam perut.
Perlakuan
Beberapa perubahan yang dapat kita lakukan pada gaya hidup kita benar-benar dapat membantu kita meringankan gejala dispepsia. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba untuk memperbaiki gejala:
Ubah kebiasaan makan Anda dengan menjaga pola makan seimbang.
Yang terbaik adalah makan enam kali makan kecil daripada dua atau tiga kali makan besar.
Setelah makan, tunggu 2-3 jam sebelum tidur. Camilan di malam hari bukanlah ide yang baik.
Cokelat, mint, dan alkohol dapat memperburuk kondisi.
Makanan pedas, yang tinggi asam (seperti tomat dan jeruk), dan kopi dapat memperburuk dispepsia pada beberapa orang. Jika gejala Anda memburuk setelah makan makanan tertentu, Anda mungkin ingin berhenti makan makanan tersebut untuk melihat apakah gejala Anda membaik.
Hindari merokok atau tembakau.
Jika Anda menderita gejala di malam hari, angkat kepala tempat tidur beberapa inci dengan meletakkan balok atau sepotong busa di bawah kepala kasur Anda.
Jangan memakai pakaian ketat.
Menurunkan berat badan jika perlu. Kehilangan hanya 5 sampai 10 pon dapat membantu.
Perawatan tergantung pada penyebab masalahnya. Jika tidak ada penyebab spesifik yang ditemukan, pengobatan berfokus pada menghilangkan gejala dengan obat-obatan.
Obat
Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan berikut untuk membantu gejala dispepsia:
Obat yang menetralkan asam disebut H2 receptor blocker.
Obat penghambat asam yang disebut penghambat pompa proton.
Obat pereda gas yang mengandung bahan simetikon.
Antidepresan seperti amitriptyline.
Obat untuk memperkuat kerongkongan disebut agen prokinetik.
Obat-obatan untuk mengosongkan perut, seperti metoklopramid.
Antibiotik jika Anda memiliki bakteri H. pylori dalam tubuh Anda.
Obat-obatan ini mungkin tersedia tanpa resep atau hanya dengan resep dokter. Dokter Anda akan merekomendasikan jumlah waktu untuk menggunakan obat yang diberikan.
Intervensi psikologis
Gejala dispepsia dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, jadi mengobati komponen mental dari kondisi tersebut harus dipertimbangkan dalam rencana perawatan Anda.
Ada kurangnya penelitian yang berarti tentang intervensi psikologis yang membantu dispepsia, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bukti bahwa itu mungkin membantu dalam menghilangkan gejala.
Satu studi menunjukkan bahwa peserta yang menerima hipnoterapi memiliki perbaikan gejala yang lebih besar daripada mereka yang tidak. Bentuk lain dari terapi perilaku kognitif juga dapat membantu meminimalkan gejala dispepsia.
Bagaimana cara mencegah dispepsia?
Cara terbaik untuk mencegah dispepsia adalah dengan menghindari makanan dan situasi yang tampaknya menyebabkannya. Membuat buku harian makanan sangat membantu dalam mengidentifikasi makanan yang menyebabkan dispepsia. Berikut beberapa saran lainnya:
Makanlah dalam porsi kecil sehingga perut Anda tidak harus bekerja terlalu banyak atau lebih lama.
Makan perlahan.
Hindari makanan yang mengandung asam dalam jumlah tinggi, seperti buah jeruk dan tomat.
Kurangi atau hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Jika stres adalah pemicu gangguan pencernaan Anda, pelajari metode baru untuk mengelola stres, seperti teknik relaksasi dan biofeedback.
Jika Anda merokok, berhentilah. Merokok dapat mengiritasi lapisan lambung.
Kurangi alkohol, karena alkohol juga dapat mengiritasi lapisan perut.
Hindari mengenakan pakaian ketat, karena cenderung menekan perut, yang dapat menyebabkan isinya masuk ke kerongkongan.
Jangan berolahraga dengan perut penuh. Sebaliknya, olahraga sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan.
Jangan langsung berbaring setelah makan. Tunggu setidaknya tiga jam setelah makan terakhir Anda hari itu sebelum tidur.
Tidur dengan kepala ditinggikan (setidaknya 6 inci) di atas kaki Anda dan gunakan bantal untuk bangun. Ini akan membantu memungkinkan cairan pencernaan mengalir ke usus, bukan ke kerongkongan.
Hidup dengan dispepsia
Anda mungkin menemukan bahwa hidup dengan dispepsia yang sering menambah tantangan tertentu.
Gejala yang parah dapat mengganggu kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas sehari-hari atau menyebabkan Anda menghindari acara yang berhubungan dengan makan.
Mendiskusikan kondisi tersebut dengan dokter Anda atau teman dan keluarga Anda dapat memberi Anda rasa lega. Mereka dapat mendukung Anda saat Anda menavigasi cara untuk mengelola gejala Anda.