Rambut Anda memiliki tujuan yang berharga, dirancang untuk melindungi kulit kepala Anda dari sinar matahari, memberikan bantalan untuk tengkorak Anda, dan bahkan membantu menjaga kepala Anda tetap hangat. Mempertimbangkan berapa banyak panas yang hilang melalui kepala Anda, kira-kira 45% dari panas tubuh Anda, rambut memiliki peran penting dalam menjaga Anda tetap hangat.
Sayangnya, rambut Anda juga mengalami serangkaian tekanan setiap hari. Itu termasuk mencuci, menyikat, dan bahkan menata serta mewarnai. Beberapa hal ini dapat merusak rambut Anda, melemahkan kemampuannya untuk melindungi Anda dan membantu Anda terlihat dan merasa hebat.
- Alat Styling Murah
Alat penata gaya yang murah mungkin tidak memiliki pengaturan penyesuaian panas atau menggunakan pelat keramik. Itu berarti panas yang diterapkan pada rambut Anda akan tinggi dan sangat intens. Butuh beberapa detik untuk merusak lapisan luar rambut Anda, menyebabkannya mengalami dehidrasi dan menjadi rapuh.
Secara alami, semprotan pelindung panas berkualitas baik akan membantu meminimalkan kerusakan (kunjungi halaman ini jika Anda ingin melihat opsi lainnya). Namun, jika Anda ingin merawat rambut, Anda perlu berinvestasi pada alat penataan rambut yang berkualitas. Mereka menggunakan pelat keramik dan memiliki pengaturan panas yang dapat dikontrol. Cukup setel panas serendah mungkin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dan geser perlahan ke rambut Anda.
- Menyikat Saat Basah
Ketika rambut Anda basah, itu jauh lebih berat. Artinya, menyikatnya saat basah meningkatkan tekanan pada akar. Ikatan di rambut Anda juga lebih longgar, meningkatkan kemungkinan Anda merusaknya. Ide terbaik adalah membiarkan rambut Anda mengering sebelum disikat. Jika tidak, rambut Anda cenderung rusak dan terlihat kering.
- Mencucinya Terlalu Sering
Anda mungkin ingin menjaga rambut Anda terlihat bagus dan, dengan demikian, Anda mencucinya setiap hari. Namun, jika Anda mencucinya setiap hari maka Anda menghilangkan minyak dari kulit kepala Anda. Minyak ini seharusnya melapisi rambut Anda, melindunginya dari kontaminan. Mengupas rambut dari minyaknya membuatnya lebih mungkin rusak.
Jika Anda memiliki rambut yang sangat berminyak, Anda mungkin perlu mencucinya setiap hari. Tapi, bagi kebanyakan orang, dua hari sekali sudah cukup. Rambut Anda tetap bisa ditata dan terlihat bagus tanpa keramas setiap hari.
- Kelebihan Stres
Stres buruk bagi tubuh Anda. Ini meningkatkan kadar kortisol Anda yang mengurangi produksi hormon lainnya. Ini dapat memiliki efek yang merugikan pada bagaimana tubuh Anda beroperasi.
Faktanya, stres jangka panjang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa penyakit terkait usia, seperti kanker dan masalah kardiovaskular.
Stres juga merusak rambut Anda. Kurangnya protein dan nutrisi lain yang disalurkan ke rambut saat Anda sedang stres berarti rambut Anda akan cepat terlihat kusam dan terasa tidak sehat.
Anda perlu belajar menghindari beberapa situasi stres dan melakukan latihan pernapasan saat menghadapi situasi stres. Ini baik untuk Anda, kesehatan Anda secara keseluruhan, dan rambut Anda.