Ini adalah otot utama yang digunakan tubuh saat bernafas.
Diafragma, juga dikenal sebagai diafragma toraks, adalah struktur besar yang terletak di bagian bawah rongga dada.
Ilmu urai
Rongga dada adalah area dada Anda di mana jantung dan paru-paru Anda didukung. Diafragma juga berfungsi sebagai pemisah antara rongga dada dan rongga perut.
Rongga perut berada di bawah rongga dada. Diafragma terletak di bagian bawah rongga dada, itu adalah dasar rongga dada.
Diafragma adalah struktur muskulotendinus, yang berarti terbuat dari otot dan tendon. Diafragma terdiri dari otot perifer dan tendon sentral. Dalam posisi santai, bentuknya seperti dua kubah.
Ada kubah kiri di bawah paru-paru kiri dan kubah kanan di bawah paru-paru kanan.
Kubahnya cembung, yang berarti miring ke atas. Ketika diafragma berkontraksi, itu terlihat seperti lembaran datar.
Otot memiliki titik asal di mana mereka mulai dan titik penyisipan di mana mereka berakhir, yang disebut lampiran.
Diafragma berasal dari beberapa tempat. Otot perifer menurut asalnya memiliki tiga daerah: daerah sternum, kosta dan lumbar.
Daerah sternum terdiri dari dua segmen otot kecil yang melekat pada tulang dada dalam proses xiphoid pada aspek posterior.
Daerah kosta terdiri dari beberapa segmen otot luas yang asalnya terletak di daerah internal tulang rusuk bawah dan tulang rawan kosta.
Daerah lumbal untuk bagiannya berasal dari vertebra lumbalis, di bagian bawah tulang belakang.
Secara khusus, diafragma melekat pada tulang belakang dengan proses yang menonjol ke lateral dari tulang belakang, yang disebut krura, dan ligamennya yang bertepatan.
Sisipan tulang belakang ada di bagian lumbar atas. Titik penyisipan diafragma disebut tendon sentral.
Bentuknya seperti semanggi dengan tiga helai daun yang disebut selebaran kanan, tengah dan kiri. Tendon sentral digambarkan sebagai aponeurotik.
Aponeurosis adalah istilah untuk tendon datar yang membentuk asal atau titik penyisipan otot datar.
Tendon sentral menyebabkan diafragma berkontraksi atau kolaps, menyebabkan inspirasi.
Diafragma memiliki beberapa bukaan, atau lubang, untuk memfasilitasi lewatnya arteri, vena, dan saraf utama.
Kerongkongan, aorta, dan cava adalah bukaan terbesar.
Pembukaan aorta membawa aorta (arteri utama), saluran toraks (pembuluh limfatik), dan vena azygos (vena utama yang menghubungkan sistem vena superior dan inferior).
Kerongkongan melewati lubang kerongkongan, bersama dengan saraf vagus dan beberapa pembuluh darah dan limfatik lainnya.
Membuka cava memungkinkan vena cava inferior melewati sisi kanan saraf frenikus.
Vena cava inferior adalah vena utama di bagian bawah tubuh.
Saraf frenikus adalah saraf utama yang menggerakkan proses pernapasan.
Ada lubang kecil lainnya, misalnya lubang untuk saraf splanknikus minor.
Fungsi
Diafragma adalah otot utama pernapasan.
Tergantung pada jumlah usaha yang kita lakukan, tindakan bernapas dapat dicapai dengan bantuan banyak otot.
Otot utama pernapasan adalah otot yang disebut diafragma. Diafragma adalah sesuatu yang memisahkan dua struktur.
Otot diafragma memisahkan jantung dan paru-paru dari organ perut, dengan bentuk kubah ganda yang duduk di dalam dada seperti parasut.
Diafragma juga terlibat dalam fungsi non-pernapasan, seperti pergi ke kamar mandi dan muntah.
Diafragma adalah salah satu dari banyak diafragma di tubuh, tetapi satu-satunya yang diberi label seperti itu.
Ini sering disebut diafragma toraks karena terletak di dasar tulang rusuk dan tulang belakang toraks.
Ada beberapa otot utama untuk bernafas.
Sementara diafragma harus melakukan sekitar 75% dari pekerjaan, otot-otot perut serta otot-otot interkostal antara tulang rusuk juga berperan.
Otot-otot pernapasan sekunder, yang dirancang untuk berfungsi ketika tubuh bekerja lebih keras, adalah otot-otot dada (dada), trapezius, sternokliteomastoid, dan skalenus (semuanya terhubung ke kepala).
Masalahnya karena postur yang buruk, otot-otot sekunder ini sering melakukan pekerjaan otot-otot primer, terutama diafragma.
Penghirupan terjadi ketika diafragma turun atau tulang rusuk mengembang dan membawa paru-paru bersamanya.
Hisap yang dihasilkan menarik udara dari mulut ke tenggorokan dan ke paru-paru.
Pernafasan terjadi ketika jaringan ikat di paru-paru menarik diafragma.
Otot tidak menarik kembali dengan sendirinya, jadi paru-paru sebenarnya memiliki protein yang disebut surfaktan yang pada dasarnya mengikatnya untuk menyusut setelah mengembang.
Ini membantu menciptakan aksi bellow yang merupakan fungsi menahan udara dan kemudian mengeluarkannya.
Pernapasan dianggap diafragma ketika diafragma dapat turun saat menghirup.
Ini adalah jenis pernapasan yang efisien karena kemungkinan menarik udara ke bagian bawah paru-paru tempat darah berada.
Saat dalam posisi tegak, diperlukan pernapasan yang sangat efisien untuk mendapatkan oksigen ke seluruh paru-paru.
Pernapasan dada terjadi ketika tulang rusuk mengembang lebih dari diafragma turun.
Ini membutuhkan lebih banyak pekerjaan untuk campuran gas, darah, dan oksigen yang sama.
Untuk mengakomodasi peningkatan upaya, lebih banyak oksigen dibutuhkan, yang berarti lebih banyak pekerjaan untuk jantung.
Diafragma juga dapat digunakan untuk meningkatkan tekanan di dalam perut.
Ini adalah fungsi penting saat melakukan tugas yang menambah beban di punggung bawah.
Setiap kali punggung bawah atau sendi sakroiliaka rusak, otot-otot di dekatnya, seperti diafragma, dapat terpengaruh.
Ketika otot perut dan diafragma berhenti bekerja bersama, nyeri sendi sakroiliaka dapat meningkat.
Beberapa orang menemukan bahwa rasa sakit mereka dikendalikan dengan belajar mengoordinasikan otot-otot ini saat melakukan aktivitas.
Terapis fisik merancang program latihan khusus untuk mengobati jenis gejala ini.
Otot dan kerja diafragma
Diafragma adalah otot datar besar yang terletak di bawah paru-paru dan berjalan melalui seluruh rongga dada.
Dia memiliki dua pekerjaan besar:
Saat Anda bernapas dalam-dalam, diafragma bergerak ke bawah untuk memungkinkan lebih banyak udara masuk ke paru-paru.
Saat Anda mengeluarkan napas, diafragma kembali ke posisi istirahatnya.
Tindakan utama diafragma
Inspirasi
Selama inspirasi atau pemasukan udara, diafragma berkontraksi dan bergerak ke bawah.
Ruang melebar dan udara masuk ke paru-paru.
agonis
interkostal eksternal.
Serratus unggul.
Antagonis
interkostal internal.
Toraks melintang.
miring internal.
miring eksternal.
Perut rek.
Inspirasi yang dipaksakan
Dengan inspirasi paksa, volume rongga dada meningkat ke tingkat yang lebih besar daripada dengan inspirasi santai.
Ini dilakukan ketika Anda batuk, meniup balon, memainkan terompet, dan lain-lain.
agonis
Kecil dada.
Pectoralis mayor.
interkostal eksternal.
Scalenes
Serratus.
Posterior atas.
Antagonis
interkostal internal.
Toraks melintang.
miring internal.
miring eksternal.
Perut rek.
Penghembusan
Diafragma bergerak ke bawah sehingga paru-paru terisi udara selama inhalasi.
Kemudian bergerak ke atas lagi selama pernafasan, menyebabkan paru-paru kosong.
Ekspirasi atau ekspirasi adalah proses yang berlawanan dengan inspirasi, selama fenomena ini udara dikeluarkan dari paru-paru.
Ini adalah fase pasif dari proses pernapasan.
Toraks memendek dan volume rongga toraks berkurang, mendapatkan kembali bentuk aslinya.
Di dalamnya tidak ada kontraksi otot, otot-otot yang diaktifkan selama inspirasi, rileks lagi dalam fase ini.
Tulang rusuk dan diafragma kembali ke posisi awal.
Penyebab nyeri diafragma
Orang terkadang dapat merasakan sakit atau ketidaknyamanan pada diafragma, meskipun dalam beberapa kasus rasa sakit mungkin datang dari bagian tubuh yang berdekatan dan berbeda.
Nyeri diafragma dapat memiliki banyak penyebab, beberapa jinak dan beberapa berpotensi serius. Berikut adalah beberapa di antaranya.
Latihan
Diafragma bisa kejang ketika Anda bernapas keras selama latihan berat, seperti berlari, yang dapat menyebabkan rasa sakit di samping.
Nyeri di diafragma bisa sangat kuat dan membatasi pernapasan dan tidak memungkinkan napas penuh dihembuskan tanpa rasa tidak nyaman.
Jika Anda mengalami rasa sakit seperti ini saat berolahraga, istirahatlah sejenak untuk mengatur pernapasan dan meredakan kejang.
Situasi ini cenderung memburuk jika peregangan dan pemanasan yang tepat sebelum berolahraga diabaikan, jadi pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum Anda menginjak treadmill.
kehamilan
Ketidaknyamanan diafragma dan sesak napas adalah normal selama kehamilan.
Ini bukan gejala yang harus dikhawatirkan oleh seseorang dengan nyeri diafragma.
Selama kehamilan saat bayi tumbuh, rahim mengembang dan mendorong diafragma sekitar satu setengah inci, menurunkan kapasitas paru-paru secara keseluruhan.
Hal ini dapat menyebabkan sesak napas pada ibu, tetapi dianggap sebagai fenomena normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Ketika Anda mengalami rasa sakit yang berkepanjangan atau parah atau batuk terus-menerus, Anda harus menemui dokter.
Sebuah trauma
Trauma pada diafragma akibat cedera, kecelakaan mobil, atau pembedahan dapat menyebabkan nyeri yang intermiten (datang dan pergi) atau berlangsung lama.
Ruptur diafragma terjadi karena robekan yang terjadi pada diafragma akibat trauma tumpul.
Meskipun serius, diafragma yang pecah bisa tidak diketahui dalam jangka panjang.
Dokter Anda dapat mendiagnosis ruptur diafragma menggunakan CT scan atau torakoskopi.
Kondisi ini memerlukan pembedahan, karena tidak sembuh dengan sendirinya.
Masalah muskuloskeletal
Ketegangan otot pada otot rusuk, yang dapat terjadi karena trauma, batuk, atau gerakan memutar, dapat menyebabkan nyeri yang dapat disalahartikan sebagai nyeri diafragma.
Patah tulang rusuk juga dapat menyebabkan jenis nyeri ini.
Masalah kandung empedu
Salah satu gejala terpenting yang terkait dengan masalah kandung empedu adalah nyeri di perut tengah atas di sebelah kanan, yang dapat dengan mudah disalahartikan sebagai nyeri diafragma.
Beberapa kondisi kandung empedu yang dapat menyebabkan gejala di atas antara lain infeksi, abses, penyakit kandung empedu, batu empedu, penyumbatan saluran empedu, peradangan, dan kanker.
Hernia hiatus
Hernia hiatus dialami ketika bagian atas perut mendorong ke atas melalui lubang di bagian bawah kerongkongan yang disebut hiatus.
Hal ini ditandai dengan isi rongga perut, seperti lambung atau usus, yang menonjol ke dalam rongga dada melalui lubang esofagus di diafragma yang disebut hiatus esofagus.
Hernia hiatus umumnya terjadi pada populasi yang lebih tua (di atas 60), tetapi dapat dilihat pada pasien yang lebih muda yang merokok, sering melakukan angkat berat, atau mengalami obesitas.
Gejala sering termasuk nyeri dada, kesulitan menelan, dan serangan cegukan yang sering.
Gangguan sumsum tulang belakang
Ini termasuk trauma tulang belakang, amyotrophic lateral sclerosis, dan penyakit neuron motorik.
Myasthenia gravis
Ini adalah gangguan autoimun yang ditandai dengan kelemahan pada otot rangka, terutama pada otot yang bertanggung jawab untuk bernapas yang mempengaruhi kapasitas pernapasan.
Sebuah stroke
Stroke dapat menyebabkan satu sisi otot diafragma lumpuh dengan sisi yang tidak terpengaruh harus bekerja lebih keras, yang pada akhirnya mengarah pada perkembangan nyeri diafragma.
Neuropati saraf frenikus
Saraf frenikus secara langsung mempersarafi diafragma.
Cedera pada saraf frenikus melalui cedera bedah atau sebaliknya dapat menyebabkan nyeri diafragma yang parah.
Kemungkinan penyebab lain dari nyeri diafragma meliputi:
Bronkitis.
Operasi jantung.
Lupus atau gangguan jaringan ikat lainnya.
Pleurisi.
Radang paru-paru.
Perawatan radiasi.
Artritis reumatoid.
Polio.
Gangguan tiroid.
Malnutrisi.
Infeksi.
Pola pernapasan yang tidak efisien.
Manipulasi chiropraktik.