Diet Bulan: Apa itu? Dasar-dasar, Indikasi, Manfaat dan Hasil

Diet Bulan: Apa itu? Dasar-dasar, Indikasi, Manfaat dan Hasil

Ini adalah tren penurunan berat badan yang melibatkan penggunaan kalender lunar.

Hari bulan baru diselaraskan dengan tidak adanya makanan padat dan dengan mengikuti beberapa saran lain selama setiap siklus bulan, diet bulan diyakini dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Dasar-dasar

Mitos dan pengetahuan melalui waktu dan tempat telah berbicara tentang pengaruh bulan terhadap makhluk hidup. Arus laut ditarik ke arah yang ditentukan oleh tarikan gravitasi bulan.

Siklus bulanan seorang wanita berjalan paralel dengan waktu bulan. Beberapa percaya bahwa bulan purnama dapat membangkitkan perilaku agresif atau menyebabkan bahaya.

Orang lain mungkin percaya bahwa bulan memiliki kekuatan spiritual rahasia. Pendukung diet bulan percaya bahwa sifat misterius bulan juga dapat menjadi kunci penurunan berat badan dan detoksifikasi.

Apa indikasi untuk diet bulan?

Bulan purnama:

Waktu terbaik untuk memulai diet bulan adalah 2 hingga 3 hari sebelum bulan purnama. Dengan mengikuti diet lunar, pada hari bulan purnama Anda diinstruksikan untuk makan lebih sedikit dari biasanya dan tidak makan apa pun setelah jam 6 sore.

Puasa untuk meningkatkan penurunan berat badan juga diindikasikan pada bulan purnama, karena keinginan akan zat-zat yang tidak sehat dikatakan mencapai puncaknya saat ini.

Minum banyak air dan berbagai jus bergizi akan memberi tubuh Anda energi ekstra yang dibutuhkan. Namun, minum alkohol atau susu dilarang pada setiap hari diet bulan.

Bulan memudar:

Dalam kurun waktu dua minggu, bulan purnama mengikuti bulan purnama. Cahaya bulan berkurang di langit malam, dan periode ini dikatakan merangsang detoksifikasi dan pembuangan kelebihan air dari tubuh.

Dianjurkan untuk minum 8 gelas air setiap hari selama periode memudarnya bulan dan makan makanan padat yang sehat saat mengikuti diet bulan.

Bulan Sabit:

Selama waktu bulan purnama, ketika cahaya bulan terbit di langit malam, nafsu makan meningkat, dan ini mungkin saat disiplin diri akan dinilai.

Makan setelah jam 6 sore selama periode waxing moon dilarang karena beberapa orang percaya bahwa tubuh menciptakan cadangan energinya selama periode ini. Meskipun puasa tidak diwajibkan selama bulan sabit ini, makan kurang dari biasanya dianjurkan.

Minum cairan dalam jumlah tambahan antara jam 3 dan 5 sore dianjurkan untuk menjaga tubuh tetap kenyang di malam hari pada diet bulan.

Bulan Baru:

Saat bulan baru, cahaya bulan terhalang dan bulan menjadi sulit dilihat di langit malam.

Setelah tanggal kalender untuk bulan baru telah dicatat, untuk mengikuti diet bulan Anda tidak boleh makan makanan apa pun sepanjang hari bulan baru.

Pada hari ini, dianjurkan untuk minum cairan seperti air putih dan jus buah untuk membantu tubuh menghilangkan zat-zat yang tidak sehat.

Namun, perlu dicatat bahwa minuman tidak boleh mengandung tambahan gula atau garam. Dianjurkan untuk minum teh herbal yang berguna untuk detoksifikasi, seperti sage, dandelion atau teh hijau.

Keuntungan

Selain kemungkinan kehilangan 6 pon dalam satu hari, diet berbasis fase bulan ini juga merupakan cara yang bagus untuk mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kekebalan Anda.

Gaya hidup yang sibuk membuat sulit untuk memasak makanan khusus atau memenuhi jam yang panjang dan menuntut dengan metode makan lain, sebaliknya diet bulan bisa menjadi cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan membantu tubuh merasa lebih ringan dan lebih sehat.

Banyak wanita di seluruh dunia telah melihat hasil positif dari diet bulan, dan itu tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan mereka, namun, semua ini tidak boleh dianggap sebagai saran medis dan selalu disarankan untuk berbicara dengan spesialis sebelum memulai diet ini atau diet apa pun. .

Hasil dengan diet bulan

Tidak ada bukti ilmiah tentang efek bulan terhadap penurunan berat badan dan nafsu makan. Tetapi diet itu menyarankan puasa setidaknya satu hari setiap bulan untuk mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem pencernaan dan kekebalan, yang hanya menunjukkan asupan jus alami dan sehat.

Menurut diet ini, dalam waktu 24 jam setelah memulai periode puasa, Anda dapat menurunkan berat badan hingga 6 pon dan secara bertahap kehilangan lebih banyak sepanjang bulan jika rencana tersebut diikuti dengan hati-hati.