Ketika ini berada di atas nilai normal, mereka dapat memicu banyak masalah kesehatan yang serius.
Trigliserida sangat sering kita dengar, terutama saat kita melakukan tes darah rutin.
Apa yang mungkin tidak kita ketahui adalah bahwa trigliserida adalah lemak yang beredar dalam aliran darah kita. lemak darah terbentuk ketika kita makan makanan tinggi lemak dan kalori.
Kita selalu dapat mengukur kadar trigliserida melalui tes darah, yang selanjutnya diukur dengan kolesterol total, kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Semua analisis lemak dalam darah ini dikenal sebagai profil lipid, atau profil lipid.
Penting untuk mengambil sampel darah setidaknya dua kali setahun untuk mengetahui kadar kolesterol dan trigliserida kita, dan ini penting karena ada kondisi diam yang disebut hiperlipidemia , karena umumnya kadar tinggi dari nilai-nilai ini berubah dan kita tidak menunjukkannya. gejala.
Kita dapat mengetahui apakah trigliserida kita sangat tinggi ketika kadarnya 500 miligram per desiliter (mg/Dl) atau bahkan lebih tinggi.
Ketika ini terjadi, tubuh kita mulai menderita akibatnya, yang mengarah ke peradangan pankreas dan hati, dengan cara yang sama meningkatkan kemungkinan kecelakaan kardiovaskular dan serangan jantung terkait.
Berikut adalah beberapa tanda bahaya yang harus diwaspadai jika Anda menduga Anda memiliki kolesterol dan trigliserida yang sangat tinggi:
Pankreatitis: di antara gejalanya kita mengalami muntah, mual, demam, napas cepat, detak jantung cepat, dan sakit perut parah.
Xanthomas: adalah timbunan lemak kecil yang terletak di bawah kulit. Mereka bisa tumbuh hingga tiga inci panjangnya, dan ini pasti salah satu dari tanda peringatan kita akan kolesterol atau trigliserida yang sangat tinggi.
Ini umumnya muncul di pergelangan kaki, bokong, punggung, siku, dan lutut.
Bila kadar trigliserida dan kolesterol sangat tinggi merupakan masalah yang sangat serius, dalam kasus terburuk ini menyebabkan penyumbatan suplai darah ke jantung, menyebabkan gejala seperti nyeri di dada, atau otak yang menyebabkan pusing, penglihatan kabur, sakit kepala parah, mati rasa pada ekstremitas, di antara gejala lainnya.
Seperti yang sudah kita ketahui, tidak ada tanda peringatan yang jelas ketika kadar trigliserida dan kolesterol meningkat, tetapi bahkan ketika salah satu dari masalah tersebut terjadi, maka rekomendasi terbaik adalah melakukan tes darah atau profil lipid setiap lima tahun .
Ingatlah bahwa selalu penting untuk berbicara dengan dokter kita sebelum sinyal alarm apa pun, dan hari ini ada banyak cara untuk mengontrol kadar lemak kita dalam darah dengan olahraga dan diet yang lebih sehat, kita mungkin memerlukan obat untuk mengatur kadar kita jika terjadi yang sangat tinggi.
Untuk memperhitungkan:
Kita dapat memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi tanpa menunjukkan gejala.
Xanthomas bisa menjadi tanda peringatan.
Tingginya kadar lemak dalam darah kita menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya.
Selalu konsultasikan dengan dokter tepercaya Anda.
Apa Penyebab Kadar Trigliserida Tinggi?
Makanan tinggi jenis lemak tertentu, kondisi medis tertentu, dan faktor lain dapat menyebabkan kolesterol darah tinggi dan kadar trigliserida tinggi.
Makanan
Dua jenis lemak diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Lemak Jenuh: Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar LDL Anda. Beberapa makanan nabati, seperti minyak kelapa sawit dan minyak kelapa, mengandung lemak jenuh.
Namun, lemak jenuh terutama ditemukan pada produk makanan yang berasal dari hewan seperti:
Keju.
Susu.
Mentega.
Daging merah.
Lemak Trans: Lemak trans , atau asam lemak trans, lebih buruk daripada lemak jenuh karena dapat meningkatkan kadar LDL dan menurunkan kadar HDL. Beberapa lemak trans ditemukan secara alami dalam produk hewani.
Lainnya ditemukan dalam makanan olahan yang telah mengalami proses yang disebut hidrogenasi, seperti beberapa jenis margarin dan keripik kentang.
Kondisi medis
Kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi kadar kolesterol Anda. Kadar kolesterol darah yang tinggi dapat disebabkan oleh:
Diabetes.
Hipotiroidisme
Sindrom metabolik.
Sindrom Cushing.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Penyakit ginjal
Penyebab lainnya
Penyebab lain dari kadar kolesterol tinggi termasuk:
Kurang olahraga: Tidak cukup berolahraga dapat meningkatkan kadar LDL Anda. Tidak hanya itu, olahraga telah terbukti meningkatkan kadar HDL sehat Anda.
Merokok: Merokok juga dapat meningkatkan kolesterol jahat Anda, menyebabkan plak menumpuk di arteri Anda.
Genetika: Jika kolesterol tinggi turun dalam keluarga Anda, Anda juga berisiko lebih tinggi terkena kolesterol tinggi.
Obat-obatan : Obat-obatan tertentu, seperti beberapa jenis diuretik, dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.
Gejala kadar trigliserida tinggi
Kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Gejala hanya dapat muncul setelah peningkatan kolesterol telah menyebabkan kerusakan yang signifikan.
Bagaimana kadar trigliserida tinggi didiagnosis?
Untuk memeriksa kadar kolesterol Anda, dokter Anda akan memesan tes darah yang disebut profil lipid atau panel lipid. Tes ini mengukur kolesterol total (baik LDL dan HDL) dan trigliserida.
Sebelum tes ini, dokter Anda kemungkinan akan meminta Anda untuk menghindari makan dan minum cairan selain air setidaknya selama 8 hingga 12 jam.
Profil lipid mengukur kolesterol dalam miligram kolesterol per desiliter (mg/dL). Kadar kolesterol total Anda tidak boleh melebihi 200 mg/dL. Belajarlah untuk memahami hasil kolesterol Anda.
Apa saja pilihan pengobatan untuk trigliserida tinggi?
Kombinasi obat-obatan dan perubahan gaya hidup adalah rencana perawatan umum untuk memperbaiki kolesterol tinggi dan trigliserida. Dokter Anda mungkin juga menyarankan suplemen tertentu.
Obat
Beberapa jenis obat digunakan untuk mengobati gangguan lipid.
Statin: Obat ini memblokir zat yang dibuat di hati yang menghasilkan kolesterol. Hati Anda kemudian menghilangkan kolesterol dari darah Anda. Statin juga dapat menyerap kolesterol yang terperangkap di arteri. Statin yang umum diresepkan meliputi:
Atorvastatin (Lipitor)
Fluvastatin (Lescol)
Rosuvastatin (Crestor)
Simvastatin (zocor)
Pravastatin
Penghambat penyerapan kolesterol: Obat ini menurunkan kadar kolesterol dengan membatasi penyerapan kolesterol dari makanan tubuh Anda. Mereka kadang-kadang digunakan dalam kombinasi dengan statin.
Sekuestran asam empedu: Obat ini menjebak zat yang disebut resin empedu, yang mengandung kolesterol, dan mencegahnya diserap kembali di usus kecil.
Fibrat: Obat ini membantu menurunkan kadar trigliserida darah.
Suplemen
Asam lemak omega-3 yang dijual bebas biasanya digunakan untuk menurunkan kadar trigliserida dan LDL. Asam lemak omega-3 adalah lemak tak jenuh ganda yang ditemukan secara alami pada ikan berlemak seperti salmon.
Minyak nabati seperti canola dan minyak zaitun juga mengandung asam lemak omega-3.
Niasin meningkatkan tingkat produksi HDL. Niasin tersedia di atas meja atau dalam dosis resep.
Perubahan gaya hidup
Makan makanan yang sehat dan berolahraga cukup dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda. Langkah-langkah yang sama ini dapat membantu mencegah gangguan lipid sejak awal. Lihat di bawah untuk informasi lebih lanjut.
panorama
Obat-obatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda. Ikuti rencana perawatan dokter Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.