Flapjack Anda mengandung lebih banyak kalori dan lemak daripada sekaleng Mars dan sekaleng mata air dan jus buah Anda mengandung lebih banyak kalori daripada sekaleng Coke. Anda telah mengorbankan daya angkat luar biasa yang hanya bisa diberikan oleh cokelat, untuk beberapa oat gulung yang dicampur dengan margarin dan gula.
Oleh karena itu, apakah flapjacks sehat untuk Anda?
ALL-BUTTER Flapjack Meskipun manfaat gandum – terbukti menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung bila dimakan secara teratur – mentega, gula dan sirup dalam flapjacks memuat lemak dan kalori. Ada lebih sedikit kalori dan lebih sedikit lemak dalam roti panggang keju daripada di flapjack semua mentega.
Orang mungkin juga bertanya, apakah Flapjack baik untuk menurunkan berat badan? MANFAAT TUBUH: Meskipun terlihat seperti banyak oat sehat yang dijejalkan ke dalam satu batang, flapjacks adalah kelemahan pelaku diet. Mereka dikemas dengan gula, kalori dan lemak, dan seperti kebanyakan makanan tinggi gula, mereka tidak membuat Anda puas lama. Dan pilihlah secangkir teh karena rendah kalori serta lebih ramah pinggang.
Sederhananya, apakah keripik atau cokelat lebih menggemukkan?
Kedua makanan ringan memiliki jumlah kalori yang kira-kira sama menurut beratnya, tetapi kalori dalam cokelat susu berasal dari gula dan lemak jenuh, sedangkan keripik sebagian besar terdiri dari pati dan lemak tak jenuh tunggal. Selain garam, keripik sedikit lebih sehat daripada cokelat.
Apakah flapjack memberi Anda energi?
Ini berarti gula berubah menjadi gula dalam darah Anda secara perlahan, untuk memberi Anda energi berkelanjutan dari waktu ke waktu. Camilan yang baik termasuk buah dan kacang bar atau flapjack. Secangkir teh hijau dikemas dengan antioksidan dan kafeinnya akan memberi Anda dorongan energi.