PB&J memiliki 15 gram protein per porsi, 13 gram lemak tak jenuh nabati dan 5 gram serat. Itu membuat Anda kenyang dan membantu membangun otot .
Dengan cara ini, apakah sandwich selai kacang bagus untuk membangun otot?
Banyak binaragawan dan penggemar kebugaran memasukkan selai kacang ke dalam makanan mereka karena berbagai alasan. Berkat kandungan kalorinya yang tinggi, selai kacang adalah cara mudah untuk meningkatkan asupan kalori dan lemak tak jenuh. Selai kacang juga merupakan sumber protein, yang penting untuk membangun dan memperbaiki otot .
Juga, apakah sandwich selai kacang dan jeli sehat binaraga? Sandwich Selai Kacang & Jelly Binaraga ini akan memberi Anda ide-ide segar yang sesuai dengan makro Anda! Rendah karbohidrat, protein tinggi, dan benar-benar nikmat!
Juga Tahu, apakah sandwich selai kacang dan jeli baik setelah berolahraga?
Selai kacang sangat bagus untuk camilan setelah berolahraga . Berikut adalah beberapa alternatif untuk sandwich PB&J yang ramah di halaman sekolah . Makanan pokok makan siang yang lama, PB&J, mengandung rasio ideal karbohidrat dengan protein (4 banding 1) yang dibutuhkan setelah berolahraga .
Apa sandwich selai kacang dan jeli terbaik?
Oleskan mentega pada satu sisi setiap irisan roti . Oleskan selai kacang di satu sisi roti yang tidak diolesi mentega , dan agar-agar di sisi lainnya. Tempatkan satu irisan, sisi yang diolesi mentega di atas wajan. Taburi dengan irisan lainnya, sehingga selai kacang dan jeli berada di tengah.