Jawaban singkat untuk pertanyaan ini adalah ya. Seringkali, alasan mengapa orang sulit tidur adalah karena jendela kamar tidur mereka membiarkan terlalu banyak cahaya masuk. Seiring dengan pengurangan cahaya, warna gelap juga dapat mengurangi polusi suara dan mengatur suhu di kamar Anda karena insulasi bawaannya.
Demikian pula orang mungkin bertanya, apakah tirai gelap baik untuk tidur?
Meskipun gorden pemadaman biasanya lebih mahal daripada gorden konvensional, gorden ini sering membuat perbedaan antara berguling-guling sepanjang malam dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak . Untuk alasan ini, ada baiknya membayar sedikit ekstra untuk mendapatkan ketenangan pikiran bahwa Anda akan tidur nyenyak ketika tiba waktunya tidur.
Demikian juga, apakah tirai pemadaman sepadan? Tirai pemadaman memiliki tiga fungsi utama: Memblokir cahaya, memblokir kebisingan, mengurangi biaya energi. Beberapa merek gorden blackout mengklaim dapat memblokir hingga 99% cahaya. Orang yang bekerja di malam hari dapat menderita masalah kesehatan karena kebiasaan tidur mereka yang tidak biasa. Eclipse Curtains mengklaim bahwa tirai mereka dapat memblokir 40% kebisingan.
Tahu juga, lebih baik tidur dengan tirai terbuka atau tertutup?
Tidur terus menerus Untuk bangun dari tempat tidur dalam keadaan segar, bangun tujuh sampai delapan jam setelah tertidur adalah hal yang ideal. Kurang atau lebih dan Anda berisiko mengganggu salah satu tahap tidur . Membiarkan kerai atau gorden Anda sedikit terbuka juga akan membantu menekan produksi melatonin, membantu Anda menahan tunda selama 10 menit.
Apa yang dimaksud dengan tirai pemadaman?
Blackout mengacu pada kain buram yang didukung busa yang digunakan untuk memadamkan cahaya. Kain anti tembus pandang paling sering ditemukan di kamar hotel sebagai pelapis gorden atau kain gorden , menghalangi banyak cahaya yang seharusnya masuk melalui jendela saat gorden ditutup.