Top

Cara Menggunakan Essential Oil dengan Benar

Minyak atsiri GB dan ramuan bunga medis

Minyak atsiri adalah esensi murni dan suling yang diperoleh dari buah, kulit, cabang, daun atau bunga tanaman. Mereka digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Aroma Organik adalah pilihan nomor satu untuk memesan minyak esensial karena berbagai alasan. Semua minyak 100% murni, tanpa aditif, campuran, dan pengenceran apa pun, dan tarifnya masuk akal.

Berikut adalah beberapa cara bagaimana menggunakan minyak esensial dengan benar.

Minyak atsiri

Mandi

Mandi menyatukan manfaat terapeutik dari air dan minyak esensial dengan cara yang sangat menyenangkan. Mereka sempurna untuk meredakan ketegangan otot, mengurangi kondisi kulit, dan meningkatkan keseimbangan psikologis. Gunakan 6-15 tetes ke bak penuh air dan 4-5 tetes untuk sitz bath.

Mandi

Tepat setelah mandi, taruh 4-5 tetes minyak esensial di tangan Anda dan gosokkan satu sama lain. Saat kulit Anda masih basah karena mandi, oleskan minyak dengan cepat dan lembut ke lengan, kaki, dan tubuh bagian atas. Biarkan mengering.

Pijat

Pijat dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu metode terbaik untuk merasakan aromaterapi sebagai hasil dari campuran manfaat sentuhan dan efek penyembuhan dari minyak esensial. Pijat menenangkan otot dan meningkatkan tonus otot, sirkulasi darah, dan aliran getah bening. Ini mengurangi ketegangan fisik dan meredakan stres psikologis. Minyak atsiri harus selalu diencerkan dalam minyak pembawa nabati berkualitas tinggi sebelum dioleskan ke kulit. Pengenceran yang ideal adalah minyak esensial 1-3% atau hampir 20-30 tetes minyak esensial hingga 2 ons minyak sayur atau losion bebas pewangi. Kulit sensitif membutuhkan jumlah yang lebih rendah, seperti 10 tetes dalam 2 ons, atau lebih sedikit.

Diffuser

Diffuser aromaterapi sangat cocok untuk membersihkan dan memurnikan udara. Diffuser aromaterapi menyebarkan minyak esensial ke dalam ruangan dengan berbagai cara berbeda. Anda harus menggunakan 4-8 tetes minyak esensial di pad. Gunakan 4-5 tetes dengan diffuser penghangat. Segarkan sesuai kebutuhan.

Gosok dada

Sebenarnya ada banyak minyak atsiri yang memiliki efek pembersihan dan dimaksudkan untuk membantu sistem pernapasan. Di antaranya umumnya Eucalyptus, Fir, Rosemary, dan Spike Lavender. Buat campuran 10-20 tetes minyak esensial dalam 30ml minyak pembawa dan gosokkan pada punggung atas dan dada.

Kompres

Kompres adalah kain yang benar-benar bersih, lembap, dan terlipat yang dipadukan dengan minyak esensial dan kemudian digunakan pada area yang bermasalah. Itu menggunakan air hangat atau dingin, sesuai dengan penggunaannya. Isi piring kecil dengan air dan masukkan 2-5 tetes minyak esensial. Campur dengan penuh semangat, rendam kain, kocok, dan aplikasikan. Ulangi proses ini sesuai kebutuhan.

Berkumur

Pertama-tama campur minyak esensial dengan 1 sendok teh madu. Kemudian encerkan dengan air hangat hingga madu tercampur. Berkumurlah dengan sedikit dan ludahkan. Tambahkan 1-2 tetes per 30 ml air hangat.

Losion, Krim, dan Sampo

Minyak atsiri dapat digunakan dalam Basis Sampo atau Kondisioner tanpa pewangi kami untuk membuat produk perawatan rambut unik Anda sendiri.

Apakah Anda pernah menggunakan minyak esensial? Silakan berbagi pengalaman Anda dengan kami.

Related Posts

Mobil Berperforma Tinggi Terbesar di Jepang

Foto melalui scaleartist.de Anehnya, mengingat tempat mereka sebagai salah satu pembuat mobil terbesar di dunia, Jepang telah menciptakan sangat sedikit supercar, setidaknya dibandingkan dengan tingkat produksi pabrikan Eropa…

7 Atraksi San Francisco yang Tidak Dapat Anda Lewatkan

San Francisco telah lama menjadi tempat wisata yang populer, dengan pengunjung dari seluruh dunia melihat-lihat dan menikmati suasana santai. Ini adalah kota Amerika yang tiada duanya, dengan banyak…

Jangan Jatuhkan Bola: 3 Alasan Pentingnya Menyimpan Kunci Ekstra

Memiliki rumah seringkali menjadi latihan yang menguji kesabaran Anda. Ada banyak hal yang bisa salah. Kehilangan kunci Anda, mengunci diri sendiri atau bahkan kunci Anda rusak. Semua masalah…

Boxing Day: Langkah Pertama Menuju Relokasi

Saya tahu apa yang Anda pikirkan dan tidak, ini bukan tentang hari libur bank tradisional Inggris pada tanggal 26 Desember. Ini tentang sesuatu yang jauh lebih penting dari…

Panduan Utama untuk MC Handlebar Riser

Jika Anda sedang mencari cara untuk meningkatkan tampilan sepeda Anda, mengganti pelek dan setang sepeda motor Anda adalah dua cara mudah untuk membuat dampak yang besar. Tetapi sebelum…

Mengapa Lantai Pilihan Anda Sangat Penting

Sebagian besar dari kita menyadari bahwa desain interior itu penting. Kami tahu bahwa jika kami menginginkan rumah yang nyaman yang juga terlihat bagus, kami perlu memikirkan dengan hati-hati…